jueves, 2 de septiembre de 2010

La Roja de Bielsa


No importa que busque ideas en un zoológico o que no celebre los goles de la Selección, los dirigentes del fútbol chileno ya iniciaron la cruzada para convencer al técnico argentino Marcelo Bielsa de que se radique por años en Chile para revolucionar un balompié sin trofeos mayores.
"Hay que mantenerlo", resumió el presidente de la Asociación Nacional de Fútbol Profesional, Harold Mayne-Nicholls, para quien la continuidad de Bielsa ni siquiera depende a estas alturas de la clasificación al Mundial de Sudáfrica 2010.
"El trabajo que le pedimos que viniera a hacer a Bielsa está hecho", explicó el dirigente a "El Mercurio".
Esa labor era devolver la humildad a los jugadores, mejorar la disciplina y desarrollar un trabajo riguroso.
El triunfo inapelable ante Argentina por 1-0 en las eliminatorias, el único en la historia del país, y la reciente goleada el domingo por 3-1 ante Perú de visita, hacen soslayar incluso lo económico.

Para Mayne-Nicholls, el millón y medio de dólares anuales que recibe el cuerpo técnico de Bielsa es una oferta de liquidación, debido a que desde su llegada las entradas a los partidos de la selección se agotan y a precios de hasta 300 dólares la butaca.

Nadie sabe cuál es el deseo de Bielsa. Vino a Chile cómo técnico de la selección adulta, pero ya aconseja al naciente balompié femenino y recorre las provincias dictando charlas, donde audiencias universitarias lo escuchan como si fuera Freud o Einstein.

Por su parte, la prensa, que esbozó algunas tímidas críticas tras la derrota 3-0 ante Paraguay de local, no ahorra hoy loas.
Incluso tras la victoria ante Argentina, los periodistas no escatimaron aplausos con ojos llorosos en la sala de prensa. Algunos lo llamaron maestro y no faltaron quienes quisieron abrazarlo, ante su mirada cabizbaja y distante.
Cuando Bielsa aceptó dirigir a Chile, tras tres años de ostracismo en su natal Rosario, las dudas arreciaron sobre su apuesta. Venía a un fútbol menor, que aún celebra como triunfo el tercer lugar en el Mundial de Chile en 1962.
Sólo su hermano Rafael, ex canciller argentino, auguró un buen matrimonio. Los chilenos son trabajadores y disciplinados como él, opinó.
Pero la verdad es que fue un compromiso de estirpe árabe o hindú, sin conocimiento previo de las partes.
El poco futbolizado hincha chileno desconocía las peculiaridades de Bielsa y éste ignoraba los detalles culturales del país y sus futbolistas.
Hoy los chilenos no intentan elucidar su mente. ¿Cómo comprender a un hombre que cuestionó la validez moral de su salario, que no cobró durante un año un millón de dólares en remuneraciones, que recorrió un zoológico para buscar ideas sobre letreros informativos, que vive en una pieza en un centro de entrenamiento, que no dispone de auto, que no acepta entrevistas individuales, pero que charla relajado con niños en la calle?

Bielsa, que no ha dado ninguna señal de que desee permanecer o no en Chile, también hace intentos por comprender a los chilenos. A sus rutinas diarias de revisión de estadísticas y videos, sumó ahora la lectura de libros sobre la historia del país que lo acogió.
La llegada de Bielsa además coincidió con la mayor inversión histórica en deportes en el país. Sólo en 2008 fueron levantados por el gobierno de Michelle Bachelet cuatro estadios, para acoger el Mundial Femenino Sub-20 el año pasado. Hacia 2010, todas las principales ciudades tendrán coliseos nuevos o remodelados.
El fútbol, por fin, parece caminar a un desarrollo mayor, más similar a la evolución económica de Chile, país que tras años de ser uno de los pobres de América Latina dispone hoy de ingresos per cápita similares a países europeos como Grecia, Polonia o Portugal.
Pero la decisión final dependerá de lo que suceda en la mente de Bielsa y de la continuidad de la actual directiva, que sólo con la reelección en la mano intentará en 2010 convencer al argentino de que Chile es el lugar ideal para sus obsesiones.


Enfermedades y Sedentarismo


                                                                     

Basta con pensar en sólo 30 años atrás, cuando la mayoría de las actividades cotidianas se efectuaban mediante el esfuerzo físico humano. Si requeríamos trasladarnos para comprar, ir al colegio o simplemente conversar con un amigo íbamos caminando. La mayoría de las labores domésticas como limpiar pisos, lavar ropa, etc. se realizaban manualmente, y era mucho mayor la cantidad de trabajos manuales que en la actualidad. La vida moderna ha traído muchos beneficios con máquinas que nos facilitan el trabajo, y medios de transporte y comunicación que nos permiten desplazarnos fácilmente, o inclusive eliminar la necesidad de movernos. También se han difundido formas de ocio como la televisión, juegos de computador o el chateo, las que no requieren de mayor esfuerzo físico.


Sin embargo, el cuerpo humano está diseñado para estar en movimiento, por lo que la inactividad nos trae una serie de consecuencias negativas. En la actualidad se habla de sedentarismo cuando la actividad física realizada no alcanza la cantidad y frecuencia mínima estimada para mantenerse saludable, esto es 30 minutos de actividad física moderada al menos 3 veces por semana.  El sedentarismo es un factor de riesgo para múltiples enfermedades como las enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, obesidad  y algunos tipos de cáncer como el de colon y de mama.
En las dos últimas encuestas sobre actividad física en Chile, en el año 2000, la población sedentaria es de un 91% a nivel nacional. La encuesta CASEN 2000 muestra una mayor prevalencia del sedentarismo en las regiones del sur del país (93%) que en las del extremo norte (85%) y en la población de menores ingresos (91,3% en el quintil más pobre y 84,5% en el quintil más rico). La encuesta Encuesta de Calidad de Vida y Salud  2000 indagó además en las razones para no realizar actividad física, siendo estas la falta de tiempo (33,3%), la falta de interés (23,3%), porque su salud no se lo permite (19,5%) y porque no tiene un lugar para hacerlo (14%).

En la agitada vida moderna, nos resulta difícil reservarnos un tiempo para realizar actividad física. Sin embargo, destinar tiempo a la práctica de algún ejercicio o actividad recreativa no sólo ayudará prevenir las enfermedades antes mencionadas, sino que además  le permitirá sentirse más relajado y feliz, por lo que rendirá mejor en sus labores. Sobre todo las actividades de tipos recreativo son una excelente alternativa como bailar, andar en bicicleta, las caminatas, ya que puedan hacer en compañía, lo que aumenta la motivación y permite compartir con al familia y amigos.

Causa de Enfermedades

El día mundial de la salud 2002 fue dedicado a reflexionar sobre los beneficios de la actividad física, y promover un estilo de vida activo. De esta manera, la Organización Mundial de la Salud (OMS) hizo hincapié en la dramática necesidad del hombre y la mujer actuales de abandonar el sedentarismo y elegir formas de vida más saludables.
Está ampliamente comprobado que los estilos de vida sedentarios son una importante causa de mortalidad, morbilidad y discapacidad. Según las conclusiones preliminares de un estudio de la OMS sobre factores de riesgo, los modos de vida sedentarios son una de las 10 causas fundamentales de mortalidad y discapacidad en el mundo. Datos de esa organización revelan que aproximadamente dos millones de muertes pueden atribuirse cada año a la inactividad física.
El sedentarismo aumenta las causas de mortalidad, duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes de tipo II y de obesidad. Aumenta el riesgo de hipertensión arterial, problemas de peso, osteoporosis, depresión y ansiedad. Además, es uno de los factores de riesgo para padecer cáncer de colon y de mama, entre otros.
Actualmente, la OMS está evaluando el porcentaje mundial de enfermedades causadas por 22 factores de riesgo relativos a la salud, entre los que se encuentra el sedentarismo. Si bien los resultados de esa investigación no se han publicado aun, para los investigadores es evidente que la inactividad física es un problema importante de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo.


Actividad Fisica y Salud




Sin duda nuestro ser corporal está signado por nuestro ser social, inmerso en una cultura como nunca antes globalizada que tiende a pautar la idoneidad de nuestros hábitos y prácticas corporales. Esta idoneidad se hace extensiva no sólo a las "correctas o deseables" conductas higiénicas, alimentarias, gestuales y posturales, (entre otras), sino a los recursos, métodos y procedimientos para lograrlas.
Nuestras elecciones en la medida en que pueden llegar a serlo sobre los "cuidados" que prodigamos al cuerpo están mayoritariamente arraigadas en el sentido del deber: debemos estar sanos, ágiles y en forma. En muchos casos, más que un derecho adquirido y un placer merecido, es un mandato forjado por la cultura del cuerpo saludable en una sociedad que consolida pautas de vida laboral cada vez más sedentarias.
"Estar en forma" se ha convertido en un lema más de las industrias de la salud, y no extraña observar la proliferación de nuevas y mágicas propuestas de rutinas gimnásticas disponibles tanto en revistas como en centros de aparatología denominados gimnasios. Para quienes pudieran opinar que la Educación Física es una práctica exclusiva del periodo escolar queremos recordarles que es una disciplina que se ocupa de que la actividad física esté relacionada básicamente con la salud y no con las leyes de mercado.
La Actividad Física sólo se traducirá en una mejor calidad de vida si es realizada en un marco de verdadero cuidado de la salud de cada persona. Así como en el ámbito educativo hay un amplio desarrollo de esta tarea, parece que tendremos que esperar un tiempo más para que se extienda a políticas comunitarias que promuevan diversos programas de actividades para la salud en el ámbito social, de tal manera que la educación física de la persona adulta no quede librada a las leyes no siempre tan saludables del mercado.
Tomar conciencia de esta diferencia podría ser un primer paso, el mas importante.



A la habitual pregunta: ¿Qué ejercicio?
Respondemos con palabras del Dr. Don Antonio Casimiro Andujar (Universidad de Almería): la importancia no está en la Actividad Física sino en cómo se la lleva a cabo. Esta frase refleja algo tan simple como fundamental: cómo tomar en cuenta las necesidades y posibilidades de cada persona.
Para poder empezar a comprender los beneficios de la Actividad Física señalaremos su incidencia a distintos niveles: ósteo-articular, muscular, cardiovascular, respiratorio, metabólico 
Para poder empezar a comprender los beneficios de la Actividad Física señalaremos su incidencia a distintos niveles: ósteo-articular, muscular, cardiovascular, respiratorio, metabólico y psicosocial, estos son:

*Nivel óseo y articular: se producen mejoras en la composición ósea, aumentando principalmente la vascularización y la retención de minerales. Estructuralmente, aumenta la masa ósea y se fortalecen los elementos constitutivos de la articulación (cartílago, ligamentos, etc.).
*Nivel muscular: aumenta la cantidad de las proteínas en el músculo, fortaleciendo estructuralmente las fibras musculares y tendones. Funcionalmente, hay una mayor fuerza y resistencia, aumento y mejora de la actividad energética, mayor elasticidad y mejora de la coordinación motriz (sistema nervioso).

*Nivel cardiovascular: estructuralmente, se refuerzan las paredes del corazón   y aumenta su masa muscular. Respecto a los componentes, se da un aumento de glóbulos rojos, hemoglobina que transporta el oxígeno, mitocondrias, mioglobina y elementos defensivos (leucocitos y linfocitos).

Disminuye la frecuencia cardíaca con lo cual el corazón se cansa menos al realizar una actividad. Estando en reposo, evita la acumulación de sustancias negativas (grasa) en las paredes de las arterias y aumenta su elasticidad, mejora la circulación.

*Nivel respiratorio: aumento de la fuerza, resistencia y elasticidad en los músculos y órganos que intervienen en la respiración, amplía el volumen de la respiración disminuyendo el número de respiraciones por minuto, etc. y, en general, mejora la actividad respiratoria.

*Nivel metabólico: la actividad física hace aumentar el HDL (grasa buena) y disminuye el LDL (grasa mala), mantiene correctamente los niveles de glucosa y mejora la actividad desintoxicadora.

*Nivel psicosocial: quien se habitúa a realizar AF suele tener un mayor bienestar general, consigo mismo y con los demás. Ayuda a descargar tensiones de diverso tipo y a aportar alegría, diversión y confianza en sí mismo.
Es nuestra tarea combatir contra el sedentarismo, nosotros como profesores estamos encargados de promover, demostrar e inculcar la actividad fisica, para generar en nuestros factores protectores de este.

Un idolo del deporte a Nivel Mundial, Marcelo Rios



Pocas veces el deporte chileno ha recibido tan buen regalo. Fue un día después de la Navidad de 1975, cuando del cielo cayó un genio deportivo a la capital chilena, un zurdo prodigioso que deslumbraría con su talento inagotable. El 26 de diciembre no sólo fue un día especial para Jorge Ríos -ingeniero- y Alicia Mayorga -profesora-. Fue un día único para todo el deporte chileno.
El más pequeño de la familia Ríos -menor que la hija primogénita Paula- exhibió una precoz disposición hacia los deportes, contrastado a su escaso interés por los estudios que entonces cursaba en el Santiago College. Su madre, que había tomado algunos cursos de tenis en Ecuador, heredó esa inquietud a su hijo. Con nueve años, Marcelo inició su proceso de aprendizaje en las canchas del Sport Francés, la cuna de arcilla en la que el "Chino" se crió como tenista. Su padre, un entusiasta del golf, visitaba habitualmente el complejo deportivo del cual eran vecinos para satisfacer su afición. En las clases de tenis con Felipe Puelma, Ríos lució un juego prodigioso que rápidamente lo llevó a decidirse a continuar una carrera como tenista, lo que lo obligó a cambiar a un plan especial de estudios para abocar mayor tiempo al deporte.
La zurda de Ríos hacía estragos ya en sus tiempos de júnior, etapa que culminó en 1993 de forma inmejorable: alcanzó el número uno del ranking de la categoría tras alzarse con el título del Abierto de Estados Unidos. Un anticipo del futuro brillante de su historia profesional que comenzaría en 1994. Antes de insertarse de lleno al circuito ATP, el "Chino" ya comenzaba a jugar ante adultos en Copa Davis, donde debutó en 1993 junto a Gabriel Silberstein en un duelo de dobles contra Bahamas, el 6 de febrero de 1993. Aquella jornada terminó en derrota ante los caribeños Mark Knowles y Roger Smith, al igual que el estreno en individuales ante el canadiense Andrew Sznajder ese mismo año. Pero Ríos tenía entonces aún 17 años y, pese a las derrotas, dejaba en claro que en poco tiempo todo sería diferente.
El "Chino" también hacía sus primeras apariciones en campeonatos profesionales, como su buena actuación en el Challenger de Santiago (1993), donde alcanzó semifinales. Su nombre, eso sí, recién comenzó a hacerse mundialmente conocido un año más tarde, cuando decidió abandonar los campeonatos júnior para ingresar formalmente al circuito de la ATP. En 1994 sumó su primer título profesional (Challenger de Dresden), aunque recién en mayo su nombre quedaría en la retina del entorno tenístico. Jugando en el Grand Slam de Roland Garros debió enfrentar al eterno número uno del mundo, Pete Sampras. El chileno, con apenas 18 años, fue capaz de poner en problemas al mejor tenista del orbe, al punto de exigirle dos "tie-breaks" antes de ceder el partido [6-7(5) 6-7(4) 4-6]. Para la prensa internacional, "Baby Ríos", como fue apodado, comenzaba a tomar vuelo.




En 1995 Ríos celebró su primer título ATP en Bologna y se convirtió en el primer chileno en llegar al Top 25 desde los tiempos de Hans Gildemeister (1979). También sumó trofeos en Ámsterdam (donde sólo cedió un set) y Kuala Lumpur. El fenómeno Ríos crecía en el país. No sólo porque los jóvenes repetían sin cesar el "no estoy ni ahí" y portaban el jockey invertido emulando al rebelde deportista, sino porque las canchas de arcilla volvían a llenarse y el tenis sumaba cada vez más adeptos.

Titulos




Torneo de Bologna 1995
Torneo de ámsterdam 1995 (también ganó allí su único título en dobles, en pareja con el holandés Sjeng Schalken)
Torneo de Kuala Lumpur 1995
Torneo de St. Polten 1996
Torneo Abierto de Montecarlo 1997
Torneo de Auckland 1998
Torneo Indian Wells 1998
Torneo Key Biscaine 1998
Torneo Italian Open 1998
Torneo de St. Polten 1998
Grand Slam Cup 1998
Torneo de Singapur 1998
Torneo German Open 1999
Torneo St. Polten 1999
Torneo de Singapur 1999
Torneo de Umag 2000
Torneo de Qatar 2001
Torneo de Hong Kong 2001





Últimos años en el tour y lesiones (2000-2003)

El comienzo del nuevo siglo estaría marcado por reiteradas e invalidantes lesiones que impedirían a Marcelo mantenerse entre los primeros del mundo. Aun así lograría alzarse con el título en el Torneo de Umag, en Croacia ante el argentino Mariano Puerta. También alcanzaría la semifinal en el Masters de Hamburgo perdiendo frente a Marat Safin, una de los nuevas estrellas del circuito. El chino termina el año como N°37 del mundo en un incierto panorama futuro.
El año 2001 comenzaría de gran manera, presagiando un resurgimiento al ganar el primer torneo del año en Doha. Sin embargo el rendimiento en los siguientes torneos seria muy malo, debilitado por una operación al tobillo, lo cual tuvo como consecuencia salir de los primeros 50 del mundo por primera vez desde que era un adolescente. La segunda mitad del año mejora el rendimiento de Marcelo, y en septiembre logra nuevamente alzarse con un título, esta vez en Hong Kong derrotando al alemán Rainer Schüttler. En octubre Marcelo decide volver a jugar un torneo Challenger, cosa que no hacía desde 1994 ganando en Santiago la final ante el argentino Edgardo Massa. También alcanzaría una final en dobles en Scottsdale. Marcelo terminaría el año como N°39 del mundo.
En el año 2002 lograría obtener buenos resultados a principio de año, pero una lesión en la espalda (fractura lumbar por estrés) le impidiría desarrollar la temporada normalmente. Sería la misma lesión que lo llevaría al quirófano dos veces y que nunca le permitiría volver a tener un nivel competitivo. En este año destacarían los cuartos de final en el Abierto de Australia, la semi final en el Masters de Miami y la final en el torneo de Estocolmo ante el tailandés Paradorn Srichaphan. Marcelo lograría terminar nuevamente dentro de los 25 mejores jugadores del mundo en el puesto N°24, pero sin lograr recuperarse de las lesiones que lo aquejan desde finales de 1999.
En el Torneo de Viña del Mar de 2003, (ex Torneo de Santiago) Marcelo logra llegar hasta la final, perdiendo ante el español David Sánchez y confirmando su destino el cual le impidió, durante toda su carrera, ganar un campeonato ATP en su país Chile, perdiendo las cuatro finales disputadas. Sin embargo conseguiría, representando a Chile junto a Fernando GonzálezNicolás Massú, la Copa del Mundo por Equipos en Düsseldorf, dando una gran alegría a su país, y confirmando el alto nivel de la nueva generación de jugadores chilenos. En este mismo año ganó también las medallas de plata en singles y en dobles junto a Adrián García en los Juegos Panamericanos de 2003. En mayo Marcelo jugaría su último partido de nivelATP, perdiendo en la primera ronda del Roland Garros ante Mario Ancic por 1-6 0-1 y retiro. Durante el 2003 Marcelo jugó muy pocos torneos en muchos de los cuales tuvo que retirarse, lo que tuvo como consecuencia terminar el año solo como N°105 del mundo, insinuándose un pronto retiro.










viernes, 27 de agosto de 2010

J.J.O.O

La ciudad asiática fue elegida para albergar los primeros juegos juveniles de la historia del Movimiento Olímpico.
El presidente del Comité Olímpico Internacional, Jacques Rogge, anunció el 21/02/2008 en Laussane, Suiza, la elección de Singapur como primera sede de los Juegos Olímpicos Juveniles.
En la elección final, la capital asiática superó por 53 votos a 44 a Moscú, la otra ciudad finalista. Ambas ciudades fueron elegidas finalistas sobre un total de nueve candidatas, entre ellas Belgrado (Serbia), Turín (Italia), Bangkok (Tailandia).
La idea de los juegos juveniles es fomentar entre los atletas de joven edad, los valores del movimiento olímpico.
Los Juegos Olímpicos Juveniles serán un evento multideportivo en el que participarán atletas de todo el mundo de entre 14 y 18 años (nacidos y nacidas entre los años 1992 a 1996). Su celebración fue propuesta en 2001 por el presidente del COI Jacques Rogge y aprobada el 5 de julio de 2007 en el transcurso de la 119 Sesión del COI en Ciudad de Guatemala. Existirán dos versiones de los JOJ, una estival y otra invernal, que se celebrarán alternativamente a partir de 2010 y 2012, respectivamente.
Los JOJ de Verano tendrán una duración de al menos doce días. Su programa deportivo incluirá los mismos deportes y disciplinas que refleje el programa de los Juegos Olímpicos de Verano inmediatamente posteriores, así como otras disciplinas deportivas específicamente dirigidas a jóvenes y que podrán ser incluidas a propuesta de las federaciones deportivas internacionales. El COI estima que los JOJ convoquen a 3.200 atletas y 800 árbitros.